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鸡蛋菌菇汤的做法窍门健康菜谱营养丰富

发布时间:2019-06-19 15:55:53
 鸡蛋蘑菇汤

  蟹菇和金针菇,味道很顺滑,无论煮汤都很适合,把这两种蘑菇放在一起,再加鸡蛋,做成一种低脂快手营养汤,清淡可口。

  对原料的需求:

  100克蟹菇,100克金针菇,2个鸡蛋,1汤匙淡酱油,适量盐,少量葡萄酒,适量油,适量白胡椒,少量芝麻油,适量葱

  实践过程:

  资料齐全,蟹菇100克,金针菇100克,鸡蛋2粒。

  蟹菇和金针菇不要把老部分留在他下面,干净。

  将干净的螃蟹、蘑菇和金针菇放入锅中煮熟,取出。

  把鸡蛋放进碗里,用少量的烹饪酒和盐搅拌。

  将少量的油倒入平底锅,将破碎的鸡蛋倒入锅中,略缩,用铲子快速分割,搅拌均匀,炒匀。

  将适量的水放入锅中,煮熟后,将蟹菇和金针放入锅中煮熟。

  煮沸后,加入适量的盐和生料提取,以调整口味。

  煮完后,把炒蛋放进锅里。

  在你从锅里出来之前,先撒些白胡椒粉和洋葱丝。

  鲜,轻,营养,低脂肪和低热量鸡蛋蘑菇汤。

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