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上海餐饮公司:芥兰怎么吃,如何做才好吃

发布时间:2019-06-19 16:22:00
芥末是快播官网福利餐桌上的一种普通蔬菜,清脆可口,只是进口一点苦味,嚼几口从苦到甜,非常受欢迎。此外,芥末不仅营养丰富,还有助于消化,降低胆固醇,软化血管等。今天,源甲食堂承包将向快播官网福利介绍几种芥末练习,希望大家喜欢。

  白灼芥兰

  方法简单,清凉爽口!

  1.移除老叶,切下老根,洗净,切下生长段,备用。

  二.将水煮沸,加入几滴食用油,少许糖,少量盐煮沸,放入芥末,烫1分钟。

  3.迅速取出芥末,将芥末放入冰水中冷却沥干。

  4.蒸鱼露1汤匙,加2汤匙水,半汤匙糖,半汤匙芝麻油混合好,淋上芥末外观即可。

  牛肉炒西兰花

  小欣个人最喜欢的练习。

  1.移除旧叶,移去旧根,洗净,切下备用。

  二.将牛肉切成条或片,加入少量的盐和胡椒,然后加入少量的淀粉和油擦伤备用。如果你喜欢沙茶的味道,你也可以参加一些沙茶哦。

  3.将水煮入锅内,加入少量盐及食用油煮沸,放入芥末水内,即生即出。

  4.将油放入锅内加热,加入生姜片及大蒜片炒,加入芥末炒,加入盐及调味料,取出备用。

  5.在平底锅上加点油,放入牛肉滑,炒至牛肉变色。

  6.加入少量淡酱油,几滴颜色。喜欢沙茶的人也可以参与一些沙茶炒.

  7.在平底锅中加入油炸芥末,炒熟。搅拌均匀,加入少量的牡蛎汁搅拌均匀。

  香肠炒西兰花

  蜡和芥末也是很好的混合,一定要尝试。

  1.培根或香肠,用温水洗净,切片,备用。

  二.取下旧根,摘旧叶,洗净部分,备用。

  3.将水煮入锅内,加入少量油及盐煮沸,将芥末煮1分钟,迅速放入冷水冷却沥干。

  4.将油放入平底锅内加热,用生姜及大蒜炒。

  5.加入培根或香肠炒。

  6.加入芥末炒,加盐,加少许糖,少许酱油调料,炒匀。

  油渣鸡杂炒西兰花

  油渣炒的花椰菜味道不错,鸡肉杂炒的花椰菜也不错,在一起也很好!

  1.移除旧叶,移除旧根,洗净,切成段。

  二.在锅里煮水,加盐和油煮沸,加芥末和水切掉。

  3.将猪肉切成小片或薄片。被搁置起来。

  4.鸡洗净,加入少量淀粉,轻酱油,姜丝,腌制好。

  4.将少量油放入锅内,用中、小火加入猪肉,逐渐炒熟,炒至油渣附近有脆猪肉的感觉,然后取出油渣。

  5.将少量猪油留在锅内,其余部分将投入使用。

  6.油热后,加入姜炒片刻,加入芥末,加盐调料,放入食用。

  6.倒入剩下的猪油,油热后,加入鸡肉杂炒,调色,加入少量水炒,炒透。

  7.将水炒后涂上酱油,倒入油渣,加入芥末,搅拌均匀,最后根据口味加入少量盐。

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